Pratiqué avec régularité le pilates améliore et développe : muscles des abdos, dos, périnée, souplesse, équilibre et colonne vertébrale. Procure bien-être et détente.Destiné aux ados-adultes. Tarifs : – 18 ans 182€ / + 18 ans 197€Forfait 2 séances pilates par semaine : 280€ Avec Sandrine Gérault : Le mardi de 11h15 à 12h15 Le jeudi de 9h15 à 10h15 MJC - Maison pour Tous Un certificat médical est obligatoire dès la première séance
Cours destiné à développer la souplesse corporelle et l’amélioration de la mobilité articulaire, permettant de gagner en confort et en amplitude, et favorisant la récupération consécutive à un effort physique. Pratique douce, adaptable à tous niveaux, s'inspirant de méthodes d'étirements actifs ou passifs, dynamiques ou statiques, et de mobilisation lente de la colonne en spirale. Destiné aux ados-adultes Tarif : -18 ans 182€ / +18 ans 197€ Avec Sandrine Gérault : Le jeudi de 10h15 à 11h15 MJC - Maison pour Tous Un certificat médical est obligatoire dès la première séance
Pour permettre de renforcer et de tonifier le centre et le bas du corps.Destiné aux ados-adultes.Tarifs : – 18 ans 182€ / + 18 ans 197€ Avec Sandrine Gérault : Le mardi de 12h15 à 13h15 MJC - Maison pour Tous Un certificat médical est obligatoire dès la première séance
Profitez de ces cycles pour appréhender le skateboard et les activités de glisse afin de gagner en autonomie. Pour les enfants débutants de primaire Tarif : 121€ pour les deux cycles Avec Stéphane Bouchet : le samedi de 10h30 à 12h Cycle 1 : du 14 septembre au 19 octobre 2024Cycle 2 : du 17 mai au 21 juin 2025 Gymnase de l'école Jeanne d'Arc Venir muni de ses protections obligatoires (casque, genouillères, coudières et protège-poignets).
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