Activités sportives Saison 2020-2021 |
![]() |
Cours de gym suédoise + pilates : sport complet avec des échauffements cardio, renforcement musculaire et stretch. Autour de l’animatrice on reproduit les mouvements en musique. Cours de pilates : pratiqué avec régularité le pilates améliore et développe : muscles des abdos, dos, périnée, souplesse, équilibre et colonne vertébrale. Méthode pour tous, avec ou sans petit matériel. Procure bien-être et détente. Animé par Martine Guiraud |
|||
Cours pour ados et adultes Cours de gym suédoise + pilates : Ados 176€ / Adultes 190€ Cours de pilates : 1/sem. Ados 176€ / Adultes 190€ - 2/sem. 271€ |
||||
à la MJC : Lun. 12h15-13h15 (ts niv.) Gym suédoise + pilates : Jeu. 19h-20h
mar. 19h15-20h15 (ts niv.) |
A noter : un certificat médical est obligatoire
COVID-19 - info 09.01 : maintien en visio de l'activité
![]() |
Monter, pousser, rouler, profitez de ce cycle pour appréhender le skateboard et apprendre les figures de base. Venir muni de son skateboard et des protections obligatoires (casques, genouillères, coudières et protège-poignets).
|
|||
Cours pour enfants (primaires) 148€ pour les deux cycles |
||||
Cycle en deux périodes |
A noter : un certificat médical est obligatoire
L'activité reprendra en mai 2021 pour le second cycle
![]() |
Hatha Yoga : Accessibles à tous même débutants. Respirations, préparation aux postures, enchaînements, relaxation... Le yoga est un plaisir à pratiquer régulièrement et vous apportera mille bienfaits. Yoga Flow : Cours accessible à tous niveaux, consistant en une série de postures enchaînées dans un mouvement fluide et harmonieux, cadencé par le rythme de la respiration, et se terminant par une petite phase de relaxation éventuelle. La pratique vous apportera multiples bienfaits physiques et spirituels. |
|||
Cours pour ados et adultes 1/sem. Ados 183€ / Adultes 193€ |
||||
Hatha Yoga animé par Marie-Claude HUBERT à la MJC Lundi de 18h15 à 19h15 Lundi de 19h30 à 20h30 |
Yoga Flow animé par Sandrine GÉRAULT à la MJC Vendredi de 11h à 12h Vendredi de 12h15 à 13h15 |
COVID-19 - info 09.01 : activité suspendue jusqu'à nouvel ordre
![]() |
Signifie littéralement travail du souffle et de l’énergie. Basés sur la médecine traditionnelle chinoise, les mouvements proposés rétablissent la circulation énergétique dans le corps et apportent par la même occasion calme et sérénité de l’esprit. Pratique douce et méditative adaptée à tout âge. Animée par Tiphaine Breillot. |
|||
Cours pour ados et adultes 220€ |
||||
à la MJC Lundi de 9h à 10h15 |
Des stages et ateliers parents/enfants pourront également être organisés au cours de l'année.
COVID-19 - info 09.01 : maintien de l'activité en visio
![]() |
Activité parent/enfant Se dépenser et s’amuser pour développer la motricité, l’équilibre et l’agilité. La gymnastique permet aux enfants en bas âge de développer le sens de l’équilibre, la coordination Animée par Jérémy Griveau. |
|||
Parents et enfants de 15 mois à 4 ans 130€ |
||||
Gymnase école J. Balmat Du 15/09 au 06/04 Mardi de 17h à 18h |
COVID-19 - info 09.01 : activité suspendue jusqu'à nouvel ordre